8/7

朝

発芽米入り食パン

目玉焼き

サラダ

ブラックコーヒー

昼

なし

間食

ブラックコーヒー

クッキー4枚

夜

きゅうりのツナマヨ和え

梅干し

ヨーグルト

朝53.1

夜52.9